X Medio Maratón de Madrid 11 de abril de 2010

Amigos Lunáticos,

Este año, hemos decidido embarcarnos en un nuevo reto, algo exigente pero vamos a marcarlo como objetivo: LA MEDIA MARATÓN DE MADRID.
Como sabéis, además de nuestra afición a la bici, de una forma u otra también nos gusta el "Running" y el que más y el que menos hace algún pinito a lo largo de la semana complementando el ejercicio y la puesta a punto. Tenemos pensado correrla este año y ver qué pasa...no dudo de la capacidad de sufrimiento y de las ganas con las que afrontáis todos los retos, lo único que puede hacernos abandonar en esta prueba son nuestras "lesiones" que nos arrastran muchas veces a vernos limitados en el esfuerzo de las pruebas.
En cualquier caso, somos LUNÁTICOS, MADRILEÑOS y hay que probar en esta clásica, después podremos hablar y sacar nuestras valoraciones.
Os animo a todos a apuntaros a la prueba y a formar "grupo", de ese modo seguro que el esfuerzo es menor. Esperamos contar con la presencia de "Casero" que ya es veterano en estas pruebas y seguro que tirará de nosotros dandonos sabios consejos.
Dicho queda!!!
Aquí os dejo algo de información de la prueba:

La expectación generada por el X Medio Maratón Villa de Madrid, que se disputará el próximo 11 de abril, es evidente. Cuando todavía faltan más de dos meses para su celebración, ya son más de 5.000 los atletas que han formalizado su inscripción bien a través de la página web: http://www.deporticket.com/ o en los diferentes puntos de inscripción designados por la organización. Recordamos que el Medio Maratón Villa de Madrid es la prueba en ruta más multitudinaria de las que se disputan en nuestro país sobre la distancia de medio maratón (21,097km). Su récord de participantes se estableció en la edición de 2008 con 9.862 atletas en meta. El objetivo de la organización para este año será superar los 10.000 corredores clasificados, un hecho que sería inédito para el medio maratón en nuestro país.
Las inscripciones pueden seguir haciéndose hasta el 31 de marzo o hasta que se complete el cupo de 14.000 participantes a través de la página web: http://www.deporticket.com/ o en la sede de la Agrupación Deportiva Marathon (C/ Villaamil, 65) y de Corricolari (C/ Marqués de Monistrol, 7) o en las siguientes tiendas de deportes:
Deportes Bikila (Avenida Donostiarra, 2)
Laister (Cuesta de San Vicente, 24)
Running Company (C/ Infanta Isabel, 21)
Deportes Marathinez (C/ Herminio Puertas, 3)
Runner’s World (C/ Martín de los Heros, 65)
Zatopek Atletismo (C/ General Ricardos, 200)
Deportes Décimas (C.C. La Vaguada)
Corricolari (C/ Marqués de Monistrol, 7)
Deportes Moya (Avda. del Mediterráneo 26)
El Corte Inglés Goya, El Corte Inglés Castellana y El Corte Inglés Preciados
Bikila Leganés (C/ Fray Luis de León, 9)
Bikila Toledo (C/ Gante, 3)
Deportes Dean (Paseo Alameda, 23 – Alcalá de Henares)
Ros Running (Avda. España, 51 – Zoco de Majadahonda).
Parte de la inscripción se destinará a Feder (Federación española de enfermedades raras).

Cronica Embalses 14 de febrero 2010

Estimados amigos,

No siempre la etapa tiene que salir redonda... hay dias en los que es mejor no levantarse y ya esta.

El domingo fue uno de esos dias. Todo pintaba bien el dia de antes, la bici de Paco con transmision completa y frenos nuevos, yo con la mia limpita y engrasada. Controlando la bebida en el cumple de mi hermana.... en fin, los deberes bien hechos.

Desayunamos en casa de Paco a las 7:00, cargamos el coche y a las 8:30 en punto llegabamos a Galapagar, un SMS de Karlos nos decia que se caia (evidentemente sabia que no merecia la pena el esfuerzo). Nos encontrabamos en el Parking con Jose Felpeto. Tambien llegaban Alfredo y Juan Fco de los Bouldbeer. Nos preparamos y nos fuimos a la plaza del pueblo donde habia unos pocos rompepiernas que iban a hacer la etapa. Nada mas empezar y ver el ritmo, Jose, Paco y yo decidimos ir rezagados por nuestra cuenta (no me fio mucho de gente que lleva cascos de descenso pq le han tenido que dar 40 puntos por una caida).

Nos cruzamos con ellos en algunas ocasiones, todo iba mas o menos bien, ritmo lento pero disfrutando la etapa. Todo cambio cuando llegamos a la subida del agua por la trialera, a Paco le empezo a fallar la transmision cada vez mas hasta que se le fue totalmente de punto. Una vez arriba Jose pincho y al ver ademas que lo de Paco no se arreglaba decididmos volver tranquilamente a Galapagar.

Solo hicimos unos 30 km, pero por lo menos Paco se ha hecho a la idea del terreno y sobre todo de la subida del agua.

7 grados bajo cero, una autentica prueba de fe.

En fin, otra vez sera, el domingo no fue el mejor dia.

Un abrazo.

Convocatoria domingo 14 de febrero Galapagar

Estimados amigos,

Este domingo, por ser el dia de los enamorados (lease con la musiquilla de las pelis de los 80)... vamos a celebrarlo haciendo la ruta de los embalses como preparatorio para el 28 de febrero.

Hemos quedado con los hermanos Bouldbeer a las 8:30 en el parking del polideportivo - velodromo de Galapagar (donde siempre). La idea es hacer la etapa con gente de Rompepiernas, Karakol etc... que han quedado a las 9:00 en la plaza del pueblo aunque si vemos que el ritmo es alto no vamos a frenarles y haremos nuestra propia etapa.

Qien se apunta? Hasta ahora Jose Felpeto, Enrique y un servidor seguros y Karlos y Paco casi casi seguros... de los Bouldbeer van 7.

Animo!!!

Propuesta para septiembre/octubre 2010

Buenos dias.

Objetivos para el 2010.

Dejar de fumar..... Nunca he fumado, así que fácil.
Apuntarme al gim.... Mal, me acabo de dar de baja, para no pagar algo que no uso.
Perder peso..... Si, este si. Porque casi llego a los 99 kilos en navidad y acojona
Ahorrar.... Este no es culpa mía. Es de Zapatero. Imposible
Montar de nuevo en bici..... Si. Este si que me lo apunto. El domingo ya salí un poquito y el pasado lunes.... parece que este va por buen camino.

Hacer El camino de Santiago.............................. Me apunto. Voy a decírselo a los Lunaticos de turno.


Bueno, pues, como es importante hacer una lista de deseos y objetivos para el año, me planteo hacer en septiembre/octubre algo del Camino de Santiago. Un fin de semana, un finde largo, 4 días, 5 días..... dependiendo.
Un amigo, Isma, se apunta a la idea.... ¿ Como lo veis ? ¿ Os apetece ?

Es un buen objetivo, con tiempo, para empezar a entrenar como Dios manda

Crónica XIX CLÁSICA DE VALDEMORILLO

Llegamos a la META...!!!!!!!

Primer Avituallamiento

1.300 BIKERS!!!!!

LUNÁTICOS forever!!!!!!!

En el parking

Acabamos de Llegar....

Hola lunáticos,

Domingo 7 de Febrero, cita con otra clásica de MTB, la edición XIX de Valdemorillo, localidad en fiestas que conseguía reunir a 1.300 participantes y cerrar las inscripciones unos días antes.

Llegamos Peter y un servidor a reunirnos en un descampado próximo a la prueba con Jose, descargamos nuestras bicis y recogimos en el Polideportivo nuestros dorsales, después en la zona de salida nos juntabamos con Enrique y disfrutabamos del ambiente previo a esta marcha.

La verdad es que la salida es un poco caos, como casi todas, querer penetrar por el interior del pueblo, con las calles estrechas, es todo un atrevimiento y al final lo que haces es pasear hasta que enganchas el monte.

Una vez dejamos el pueblo, comenzamos a subir y subir, una prolongada cuesta que hizo que en varias ocasiones y debido a la multitud de personas nos obligara a bajarnos y a remontar en algún espacio despejado. En estos primeros minutos ya se vieron las ganas de Pedro, Jose y Enrique que comenzaron a subir con alegría, nos ibamos juntando en algunos repechos y desde allí, una y otra vez fuimos avanzando por una etapa con continuas progresiones de subidas y bajadas, algunas algo exigentes pero bien trazadas y que permitían un desarrollo más ó menos cómodo.

Algún que otro descenso vertiginoso, descarnado, y muy roto, pasos por tramos de río con bastante caudal de agua, subidas técnicas de piedras, y subiditas fuertes que enlazaban con caminos anchos por una zona de vegetación y paisaje verdaderamente chulos.

En el primer avituallamiento pensé que estarían Jose y Enrique, pero salieron escopetados y no pararon ni a retomar un "aperitivo", como vi que no estaban aproveché para tomarme la etapa de un modo relajado, sin los agobios de los controles por tiempos y me permití el atrevimiento de tirar unas fotos a la muchedumbre.

Pasado ese momento vi que mi alma redentora y compañero de fatigas "Peter" me esperaba y desde ese momento fuimos juntos en toda la Marcha, pudimos tener algún comentario en torno a la carrera, algún chascarrillo, y algunas risas provocadas por algún aporte energético que me llevé al estómago....

La verdad es que disfrutamos de lo lindo en todo el recorrido, el último tramo nos era muy familiar, alguna zona de barro y en una zona de subida, la decisión de continuar a la distancia de 48 ó acabar en ese instante en la de 36km. La decisión fué acabar en ese momento porque eran casi las 13.30 horas y queríamos aprovechar a llegar a casa a una hora prudente para comer con nuestras familias. Jose, como era de esperar, continuó a la distancia de 48 km donde le esperaban unas últimas subidas que le harían pinchar en el último tramo, después y ya en los coches nos comentaría que tampoco eran para tanto esas "revueltas" de finalización de carrera.

En definitiva, una Marcha que nos deja muy buen sabor de boca, otra clásica realizada por nuestro grupo lunático que invita a repetir en próximas ediciones, etapa para disfrutar y menos exigente que "algunos Domingos"de entrenamiento por nuestra zona del Henares.

Agradecer a Peter su compañía en la Marcha tirando como buen "gregario" y a todos, por el buen ambiente que vivimos en Valdemorillo.

Un abrazo

Karlos

LUNÁTICOS A VALDEMORILLO

La Clásica de mountain bike de Valdemorillo regresa con más fuerza que nunca.VALDEMORILLO - Domingo, 7 de Febrero de 2010
Año tras año, la marcha popular de Valdemorillo regresa para combatir con ejercicio, los excesos navideños. Esta mítica prueba con casi veinte años de antigüedad, abre sus puertas a todos los amantes del mountain bike. El domingo 7 de febrero a las 11 de la mañana, la localidad madrileña de Valdemorillo y sus alrededores volverán a ver cómo más de 1.000 bikers sudan la gota gorda en el gran día de la bici de montaña.
Este año, las sendas y la naturaleza será el contexto de una marcha que contará con un primer tramo de 35 kilómetros y un segundo al que se le añadirán 13 kilómetros más, (48 kilómetros en total) para los participantes más entrenados. La organización ha preparado tres puestos de avituallamiento a lo largo del recorrido para atender las necesidades de los participantes.

Habrá representación Lunática, ya os contaremos!!!!